Articles

Anda yang Punya Rematik, Sudah Coba Yoga Belum? Manfaatnya Banyak, Lho!

Oleh Andisa Shabrina Data medis direview oleh dr. Damar Upahita.  Latihan yoga mungkin kedengarannya sulit bagi seseorang yang memiliki rematik atau rheumatoid arthritis (RA). Anda bisa jadi berpikiran bahwa membungkukkan badan, meregangkan anggota-anggota tubuh, memelintir kaki, atau gerakan yoga lainnya mustahil dilakukan orang dengan rematik. Namun, di balik kesulitan dan kekhawatiran Anda, sebenarnya manfaat yoga untuk rematik ada berbagai macam. Apa saja manfaat yoga untuk rematik? Meskipun awalnya orang dengan rematik mungkin kesulitan menguasai gerakan-gerakan yoga, Anda jadi bisa menjaga [...]

Read more...

Punya Keturunan Diabetes? Lindungi Diri Anda Dengan 4 Langkah Ini!

Punya Keturunan Diabetes? Lindungi Diri Anda Dengan 4 Langkah Ini! Diabetes, juga dikenal dengan istilah kencing manis atau penyakit gula, adalah penyakit yang dipengaruhi oleh faktor genetik. Dengan kata lain, Anda yang punya keturunan diabetes misalnya dari kakek dan nenek atau orangtua, jadi lebih berisiko mengalami diabetes pula di kemudian hari. Apakah diabetes merupakan penyakit keturunan? Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa risiko anak terkena diabetes akan meningkat ketika ibunya punya diabetes. Lalu bagaimana kalau kedua orangtua sama-sama mengidap diabetes? Nah, risiko anak tersebut [...]

Read more...

8 Deretan Makanan yang Dapat Membuat Gula Darah Tetap Normal

Bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga atau yang sedang mengalami kondisi prediabetes, maka sebaiknya kadar gula darah harus diperhatikan dan dijaga dengan ketat. Jika saat ini gula darah Anda sudah meningkat, hal yang harus Anda lakukan dengan cepat adalah membuatnya normal kembali. Selain dari obat-obatan yang mungkin akan diberikan oleh dokter, Anda juga bisa menurunkan gula darah dari memperbaiki pola makan. Lalu, makanan apa saja yang bisa membantu menurunkan dan menjaga kadar gula darah normal? Jaga kadar gula [...]

Read more...